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Einfaches Vorwärtslaufen

Eliud Kipchoge + 1 Stunde 25 Minuten 23 Sekunden

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Einfaches Vorwärtslaufen

Autor: Andreas

Im Test: das Kalenji Run Light – Laufen in der dunklen Jahreszeit

8. Februar 2015 Andreas Blog Kommentare deaktiviert für Im Test: das Kalenji Run Light – Laufen in der dunklen Jahreszeit

Laufen im Winter? Natürlich bietet das Laufband in eurem Fitnessstudio um die Ecke eine Alternative. Zur Überbrückung der ein oder anderen Lauf-Einheit ist dies mit Sicherheit auch ratsam. Doch immer wenn ich nach überstandener Mühe vom Laufband heruntertorkele, bemerke ich,

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3. Festungslauf in Koblenz – Meet and Greet mit Sabrina Mockenhaupt!

3. Oktober 2014 Andreas Laufberichte Kommentare deaktiviert für 3. Festungslauf in Koblenz – Meet and Greet mit Sabrina Mockenhaupt!

Am Tag der Deutschen Einheit ging es für mich nach Koblenz zum 3. Festungslauf. Die Strecke beträgt 9,4 Kilometer, wobei der letzte Kilometer der Felsenweg hinauf zur Festung Ehrenbreitenstein markiert. Ein letzter Kilometer der es steigungsmäßig in sich hat.

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23. Kalmit-Klapprad-Cup – Mein erstes Mal!

6. September 2014 Andreas Klapprad Kommentare deaktiviert für 23. Kalmit-Klapprad-Cup – Mein erstes Mal!

„Kalmit Ahoi! Junge schalt nie“ wieder war das Motto bei meinem ersten Kalmit-Klapprad-Cup. Es war ein toller Ritt nach oben, aber heidenei, auch anstrengend. Die Berichterstattung der Rheinpfalz zum KKC: Die GoPro lief natürlich auf meiner Segeltour nach oben mit.

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25. Altstadtlauf Neustadt – Verwirrung im Ziel

4. Juli 2014 Andreas Laufberichte Kommentare deaktiviert für 25. Altstadtlauf Neustadt – Verwirrung im Ziel

Der Altstadtlauf in Neustadt fand dieses Jahr zum 25. Mal statt. Neben dem offiziellen Jubiläum gab es auch ein persönliches: Für mich war es die insgesamt 5. Teilnahme am Lauf durch die Altstadt. Erklärtes Ziel an diesem Tag war es,

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12. BASF Firmencup in Hockenheim – Durchs Motodrom jagen!

2. Juli 2014 Andreas Laufberichte Kommentare deaktiviert für 12. BASF Firmencup in Hockenheim – Durchs Motodrom jagen!

Wir schreiben Mittwoch, den 02. Juli 2014. Super, schönes Wetter! Ab geht’s auf den Hockenheimring zum 13. BASF Firmencup. Wie in jedem Jahr gab es die 4,8 Kilometer lange Rennstrecke zu überwinden. Und wie in jedem Jahr gab es auch

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12. Münz Firmenlauf in Koblenz – Start und Ziel am Deutschen Eck!

27. Juni 2014 Andreas Laufberichte Kommentare deaktiviert für 12. Münz Firmenlauf in Koblenz – Start und Ziel am Deutschen Eck!

Vergangenen Freitag machte ich mich mit meinen neuen Arbeitskollegen auf den Weg nach Koblenz zur Teilnahme an einem der größten Firmenläufe in Deutschland. Mit ca. 14.600 Läuferinnen und Läufern ein echtes Top-Event. Zu bewältigen gab es fünf Kilometer mit Start

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Über mich

Autor von Vorwaertslaufen.de ist Andreas Roth: Baujahr 1987, pensionierter Handballer und seither ambitionierter Freizeitläufer & Triathlet.

Ganze 14 Jahre hat meine Karriere angedauert, bis ich aufgrund meines Studiums den Handball an den Nagel gehängt und nach einer flexibleren sportlichen Aktivität gesucht habe: LAUFEN.

Nun laufe ich also durch die Gegend und bediene mich daneben auch der alternativen Trainingsform: Spinning®, in der ich auch selbst als Trainer tätig bin.

Seit 2017 bin ich – angefixt durch meine URoP-IRONMANs – dabei mich im Triathlon zu versuchen.

PFITZENMEIER

Über den Blog

Einfaches Vorwärtslaufen ist ein Blog von und mit der Kirrweilerer Antwort auf Haile Gebrselassie 😀

Mittlerweile könnte man auch sagen: Die Kirrweilerer Antwort auf Jan Frodeno 😉

Neben meinen Lauf- und Triathlon Erfahrungen widmet sich die Seite den Gruppentrainings-Pprogrammen: Spinning® und M.A.X®.

Alle Tipps, die ihr hier und da lesen könnt, basieren auf den Erfahrungen und Sichtweisen meiner Person, welche hier ungeblümt und ohne Anspruch auf Richtigkeit publiziert werden.

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URoP

Mein Laufclub, die United Runners of Pfalz, ist ein Zusammenschluss von Läuferinnen und Läufern, aber auch Triathletinnen und Triathleten aller Leistungsklassen.

Das allein macht den Club aber nicht einzigartig. Absolutes Alleinstellungsmerkmal der Runners-Gemeinde ist der Teamgeist und die Tatsache, dass überall dort wo die Grünen auftauchen, die gute Stimmung nicht weit ist.

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