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Eliud Kipchoge + 1 Stunde 25 Minuten 23 Sekunden

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Kalorien verbrauchen beim Treppensteigen

Ganz klein im Hintergrund: Dom zu Speyer

Vor dem Start @ Marathon Deutsche Weinstraße

SIGMA SPORT Germany

Über mich

Autor von Vorwaertslaufen.de ist Andreas Roth: Baujahr 1987, pensionierter Handballer und seither ambitionierter Freizeitläufer & Triathlet.

Ganze 14 Jahre hat meine Karriere angedauert, bis ich aufgrund meines Studiums den Handball an den Nagel gehängt und nach einer flexibleren sportlichen Aktivität gesucht habe: LAUFEN.

Nun laufe ich also durch die Gegend und bediene mich daneben auch der alternativen Trainingsform: Spinning®, in der ich auch selbst als Trainer tätig bin.

Seit 2017 bin ich – angefixt durch meine URoP-IRONMANs – dabei mich im Triathlon zu versuchen.

PFITZENMEIER

Über den Blog

Einfaches Vorwärtslaufen ist ein Blog von und mit der Kirrweilerer Antwort auf Haile Gebrselassie 😀

Mittlerweile könnte man auch sagen: Die Kirrweilerer Antwort auf Jan Frodeno 😉

Neben meinen Lauf- und Triathlon Erfahrungen widmet sich die Seite den Gruppentrainings-Pprogrammen: Spinning® und M.A.X®.

Alle Tipps, die ihr hier und da lesen könnt, basieren auf den Erfahrungen und Sichtweisen meiner Person, welche hier ungeblümt und ohne Anspruch auf Richtigkeit publiziert werden.

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Mein Laufclub, die United Runners of Pfalz, ist ein Zusammenschluss von Läuferinnen und Läufern, aber auch Triathletinnen und Triathleten aller Leistungsklassen.

Das allein macht den Club aber nicht einzigartig. Absolutes Alleinstellungsmerkmal der Runners-Gemeinde ist der Teamgeist und die Tatsache, dass überall dort wo die Grünen auftauchen, die gute Stimmung nicht weit ist.