Vergangenes Wochenende war ich beim Rietburg-Berglauf in Edenkoben am Start. 8,2 KM mit 420 Höhenmetern .. nach 49:10 Minuten war […]

Ab sofort übernehme ich die Kurse in Bensheim. Immer mittwochs, 18:30 bis 19:30 Uhr (Grundlagenausdauer 1), 19:45 bis 20:45 Uhr […]

Als Super Mario flog ich mehr oder minder die Kalmit hoch. Mit dabei waren mehr als 800 Italienerinnen und Italiener. […]

Gestern stand mal wieder ein 10er auf dem Programm. Der Herxheimer Abendstraßenlauf, eigentlich für Bestzeiten hervorragend geeignet. Dem war bei […]

Meine Rennmaschine habe ich dann doch noch pünktlich zusammengebaut bekommen. Das Material ist somit bereit, ob es die Beine auch […]

Zwar spät in der Saison, aber die Kalmit ist zum ersten Mal erklommen worden. 30 Minuten oder ein wenig länger […]

In etwas mehr als 2 Wochen stürme ich wieder die Kalmit beim Kalmit-Klapprad Cup hinauf. Diesmal unter dem Motto: „Pizza, […]

Startnummer 218 werde ich beim diesjährigen Klapprad-Cup auf der Brust tragen. Ich bin also wieder dabei. Kostüm diesmal: Super Mario! […]

Beim EM-Laufspiel konnte ich im letzten Gruppenspiel leider nur 15 Kilometer bzw. Tore erzielen. Damit muss ich auf die „Lucky-Loser-Wertung“ […]